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Heute schon trainiert?

Jeder Mensch hat rund 100 Milliarden Gehirnzellen. ☝️
Doch niemand schafft es, dieses Potenzial nur annähernd auszunutzen. Doch ein gut trainiertes Gehirn ist wichtig für das Berufsleben. Wer sich gut konzentrieren kann und aufmerksam durch den Tag geht, der kann oft besser entscheiden und ist weniger gestresst.

Wer sein Gehirn also täglich trainiert ist leistungsfähiger im Job und erfolgreicher im Berufsleben. Zudem wirkt sich Gehirnjogging nicht nur positiv auf Ihr Berufsleben aus, sondern stärkt auch Ihr Gedächtnis.

Wenn Sie sich bewegen und sportlich aktiv sind, wird Ihr Gehirn übrigens auch trainiert. 🏃‍♂️

Wie sieht es bei euch aus? Machen ihr täglich Gehirnjogging und Gedächtnisübungen? 🤔

Work Life Balance

Der Ausgleich von dem doch manchmal stressigen Arbeitstag ist sehr wichtig, um Überlastung auf psychischer und physischer Ebene vorzubeugen.

Experten empfehlen hier eine klare Grenze zu ziehen und den Feierabend zu nutzen, sprich keine Telefonate oder Termine mehr nach Feierabend führen. Termine mit Freunden oder Familie sind hingegen gern gesehen und zudem lässt sich Sport als Ausgleich empfehlen.

Wie schaffen Sie Ihre Work-Life-Balance?